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天口開始熱，最啱飲呢款竹蔗茅根湯啦，因為呢款湯包清熱解暑、生津潤燥。竹蔗和茅根均屬涼性食材，能有效清除體內熱氣，幫助消除因高溫引起的體內火氣和燥熱

虎乳靈芝素有「靈芝之王」美譽，對提升免疫力、抗炎抗氧化有顯著作用；而川貝則以潤肺止咳、化痰清熱見稱，兩者結合能全方位調理呼吸系統，特別適合因空氣污染、長期用聲或煙酒過度而導致的喉嚨不適及咳嗽問題。

功效：富含蛋白質、多種氨基酸、維生素及礦物質，具補腎壯陽、益胃清腸、潤肺化痰、穩定血糖、降膽固醇和抗癌等多重保健功效食用方法：竹笙適合煲湯、燉雞、排骨湯或素餡釀料，口感柔軟帶爽且富有香氣，常用於高級素食料理。

袪濕茶適合經常食用生冷食物、喝凍飲，或感覺雙腿水腫、腰酸背痛、睡眠多夢、食慾不振的人士飲用。它能幫助排走體內多餘水分和濕氣，令身體更輕盈，精神更好，對於想減肥的人尤其有益，因為濕氣和水腫問題改善後，減肥會更容易。

沖泡藏紅花的方法簡單：取約3至5根藏紅花，放入溫水或熱水中浸泡10至15分鐘，待其釋放出鮮豔的橙紅色與香氣後，即可飲用。