即食桑葚乾

桑葚乾是將新鮮桑葚經過乾燥處理製成的果乾，既方便保存又保留了其豐富營養成分。桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰、生津止渴、潤腸通便的功效，適合血虛體弱、貧血或產後調養的人食用。它含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素A、B群、C，胡蘿蔔素以及多種礦物質如鐵、鈣、鋅等，能調節免疫功能，促進造血，並具有抗氧化、抗衰老、降血糖和護肝作用。

桑葚乾還富含花青素和白藜蘆醇等活性成分，有助於延緩衰老和美容養顏，並能促進睡眠質量。食用上可以直接當零食，也可泡水喝、熬茶或用於料理和製作果醬，其口感香甜且帶有果香，非常受喜愛。
總體來說，桑葚乾是一種營養豐富，養生保健兼具的天然食品，但脾胃虛寒者或特殊人群需慎用。